Konseling adalah proses pemberian bantuan kepada seseorang yang sedang mengalami masalah, melalui diskusi tatap muka dengan seorang ahli yang disebut konselor. Konseling bertujuan untuk membantu konseli memecahkan masalah, memahami dirinya, dan mengembangkan potensinya.
Konseling dapat membantu konseli dalam berbagai hal, seperti:
- Mengungkapkan emosi dengan cara yang sehat
- Memahami diri sendiri dan lingkungannya
- Menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar
- Memperbaiki cara berpikir, berperasaan, dan bertindak
- Mengembangkan potensi secara optimal
Konseling dapat dilakukan di berbagai tempat, seperti sekolah, lembaga kursus, rumah ibadah, atau jasa praktik pribadi.
Istilah konseling berasal dari bahasa Latin, yaitu consilium yang berarti “dengan” atau “bersama” yang dirangkai dengan “menerima” atau “memahami”.
Beberapa tanda seseorang yang perlu konseling individu adalah:
- Ketidakstabilan emosional yang terus-menerus, seperti perasaan cemas, depresi, marah, atau stres berlebihan